Coaching –
Business. Health. Life.

Viel leisten – gesund arbeiten und leben

Katharina Isele Coaching Schweiz Life Health Business
Willkommen

Pharmazeutin. Unternehmerin. Coach.

Ich bin Katharina, ursprünglich Apothekerin, langjährige Führungskraft in führenden internationalen und nationalen Gesundheitskonzernen und seit vielen Jahren Coach.
Die Herausforderung, neben einem anspruchsvollen Job ein gesundes und erfülltes Leben zu haben, kenne ich als ehemalige Führungskraft, jetzt Unternehmerin und Mutter von drei Kindern sehr gut. Dennoch möchte ich auf nichts davon verzichten.
Die Frage nach der Vereinbarkeit von Erfolg und Lebensqualität, Gesundheit und hoher Leistungsfähigkeit oder Karriere und Familie begleiten mich deshalb schon sehr lange. Daher ist es ist mir ein besonderes Anliegen, ambitionierte Menschen, Führungskräfte, Selbstständige und Unternehmen dabei zu unterstützen, auf gesunde Art erfolgreich zu sein.

Für mehr Erfolg, Gesundheit und Lebensfreude.

Angebot

Schwerpunktthemen meiner Coachings

Mental Health in Leistungskontexten

Hohe Leistung ohne Erschöpfung: Finden Sie Balance zwischen Ambition, Gesundheit und echter Lebensqualität.

Gesunde Führung & Selbstführung

Führen Sie sich selbst und Ihr Team erfolgreich und gesund – auch in herausfordernden Zeiten.

Resilienz in Zeiten permanenter Veränderungen

Finden Sie Stabilität im Wandel – mit Resilienz und offenem Mindset Veränderungen aktiv gestalten.

Female
Leadership

Stärken Sie Ihr Selbstvertrauen, lösen Sie limitierende Denk- und Handlungsmuster und gestalten Sie Ihre Karriere selbstbestimmt und authentisch.

Vereinbarkeit von Karriere und Familie

Gestalten Sie Ihr Leben mit Karriere und Familie bewusst und finden Sie einen gesunden Umgang mit inneren und äusseren Leistungsanforderungen.

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Katharina Isele Coachingprogramme Unternehmen
Für Unternehmen

Coachingprogramme für zukunftsfähige Unternehmen

Unsere Arbeitswelt verändert sich rasant und mit ihr die Anforderungen an Mitarbeitende und Führungskräfte. Leistungsdruck, permanente Erreichbarkeit und ständiger Wandel fordern nicht nur fachlich, sondern auch menschlich heraus.
Wer heute erfolgreich führen möchte, braucht mehr als Fachwissen: innere Stabilität, mentale Stärke und ein klares Konzept, um sich und andere wirksam und gesund zu führen.

Referenzen

Unternehmen, die mir vertrauen

Zusammenarbeit

Mehr Klarheit, Selbstwirksamkeit & Handlungsfähigkeit

Als langjährig tätige Coach mit den Schwerpunkten Selbstführung & Mental Health in Leistungskontexten unterstütze ich meine Klienten und Unternehmen dabei, wie es gelingen kann, in anspruchsvollen Umfeldern und herausfordernden Zeiten gesund und leistungsfähig zu bleiben. Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt darin, herauszufinden, wo Menschen sich durch nicht mehr zielführende Denk- und Verhaltensmuster oder überzogene Ansprüche an sich selbst mehr stressen als sie es eigentlich müssten.
Diese inneren Antreiber und Druckmacher zu erkennen und einen neuen Umgang damit zu finden sind ganz wichtige Schlüssel, damit echte Veränderung gelingen und man für sich einen gesunden Umgang mit inneren und äusseren Leistungsansprüchen finden kann.

Durch meine langjährige Tätigkeit als Führungskraft und Coach im Unternehmensumfeld, kenne ich die Herausforderungen in Unternehmenskontexten sehr gut und biete hierfür massgeschneiderte Coachingprogramme, Teamcoachings, Workshops und Impulsvorträge an. Dank meiner binationalen Partnerschaft und internationalen Tätigkeit, fällt es mir leicht, mich in unterschiedlichsten kulturellen Umfeldern zu bewegen und auf Deutsch, Französisch oder Englisch zu arbeiten.

Ablauf

Von der ersten Anfrage bis zum Erfolg

Kontakt aufnehmen

Haben Sie Fragen oder Lust, mehr zu erfahren? Nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf – ich freue mich, Sie kennenzulernen!

Vorgespräch

In einem unverbindlichen und
kostenlosen Vorgespräch
lernen wir uns kennen und
sprechen über Ihr Anliegen und
Ihre Themen. Hier können Sie
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Angebot

Je nach Thema und Ihren Anforderungen wählen wir gemeinsam das für Sie optimale Format aus. Ich biete Einzelcoachings, Gruppencoachingprogramme, Teamcoachings, Workshops und Impulsvorträge an. Diese können auf Deutsch, Französisch oder Englisch sein.

Zusammenarbeit

Was meine Kunden über die Zusammenarbeit sagen

Magazin

Impulse für mentale Stärke, Selbstführung, Resilienz
und Female Leadership

Mental Load bei berufstätigen Müttern: Erschöpfung durch Doppelbelastung & Abhilfe durch Coaching

Mental Load bei berufstätigen Müttern: Erschöpfung durch Doppelbelastung & Abhilfe durch Coaching

Berufstätige Mütter sind mit einer besonderen Herausforderung konfrontiert: Neben der Verantwortung im beruflichen Umfeld erledigen sie im Privatleben eine Vielzahl unsichtbarer Aufgaben, die selten wahrgenommen und noch seltener gewürdigt werden. Diese unsichtbare Arbeit und deren Organisation wird als Mental Load bezeichnet und zählt zu den zentralen Ursachen für Erschöpfung bei Frauen, die Karriere und Familie gleichzeitig gestalten möchten.
Impostor-Syndrom: Warum Frauen in Führungspositionen besonders häufig an Selbstzweifeln leiden & was dagegen hilft

Impostor-Syndrom: Warum Frauen in Führungspositionen besonders häufig an Selbstzweifeln leiden & was dagegen hilft

Das Impostor-Syndrom beschreibt ein psychologisches Muster, das viele Frauen in Führungspositionen innerlich beschäftigt – oft ohne dass es nach aussen sichtbar wird. Es zeigt sich als anhaltendes Gefühl, den eigenen Erfolg nicht wirklich verdient zu haben, nicht gut genug zu sein und früher oder später als Hochstaplerin entlarvt zu werden, obwohl die äussere Leistungsbilanz das Gegenteil belegt. Gerade bei weiblicher Führung tritt dieses Muster mit einer Häufigkeit und Intensität auf, die ernst genommen werden sollte.
Change Fatigue: Wenn permanenter Wandel erschöpft – Ratgeber & Tipps für mehr Resilienz

Change Fatigue: Wenn permanenter Wandel erschöpft – Ratgeber & Tipps für mehr Resilienz

In einer Arbeitswelt, die von kontinuierlichem Veränderungsdruck geprägt ist, erleben viele Führungskräfte und ambitionierte Fachkräfte eine Form der Erschöpfung, die sich von gewöhnlicher Müdigkeit unterscheidet. Change Fatigue (auf Deutsch: Veränderungsmüdigkeit) beschreibt genau diesen Zustand: eine tiefe, kumulative Erschöpfung, die entsteht, wenn in einem Hochleistungsumfeld permanenter Wandel zum Normalzustand wird, ohne ausreichende Erholung und Stabilisierungsphasen zu ermöglichen.
Female Leadership: Wie Frauen in Führungspositionen ihre Sichtbarkeit authentisch erhöhen können

Female Leadership: Wie Frauen in Führungspositionen ihre Sichtbarkeit authentisch erhöhen können

Authentisches Female Leadership beschreibt einen Führungsansatz, bei dem Frauen in Führungspositionen nicht zwischen persönlicher Integrität und beruflichem Auftreten wählen müssen, sondern beides in einer konsistenten Führungsidentität vereinen. In einer Zeit, in der die Anforderungen an Führungskräfte steigen und gleichzeitig das Bewusstsein für diverse Führungsmodelle wächst, gewinnt professionelle Sichtbarkeit für Frauen eine noch grössere besondere Bedeutung. Wer in einer Führungsrolle nachhaltig wirksam sein möchte, der braucht nicht nur Fachkompetenz. Gefragt ist vor allem die Fähigkeit, die eigene Stimme gezielt einzusetzen und als Führungspersönlichkeit erkennbar zu werden. Female Leadership bedeutet somit auch, Sichtbarkeit als Führungsinstrument zu verstehen und bewusst zu nutzen.
Was bedeutet gesunde Führung? – Die wichtigsten Grundsätze und Tipps für Führungskräfte

Was bedeutet gesunde Führung? – Die wichtigsten Grundsätze und Tipps für Führungskräfte

Gesunde Führung – im englischsprachigen Raum auch als „Healthy Leadership“ bekannt – bezeichnet ein Konzept, das nachhaltige Leistungsfähigkeit und menschliches Wohlbefinden nicht als Gegensätze, sondern als wechselseitig voneinander abhängige Grössen begreift. In einer Arbeitswelt, die von permanentem Wandel, steigendem Erwartungsdruck und zunehmender Komplexität geprägt ist, gewinnt die mentale Gesundheit von Führungskräften auch eine zunehmend strategische Bedeutung. Was das Konzept der gesunden Führung auszeichnet, ist die Erkenntnis, dass Führungskräfte, die ihre eigene Gesundheit und innere Stabilität vernachlässigen, auch ihre Wirksamkeit als leitende Persönlichkeiten und Verantwortungsträger dauerhaft gefährden. Gesunde Führung stellt daher das grundlegende Spannungsfeld zwischen hohen Leistungserwartungen sowie nachhaltiger Gesundheit und Belastbarkeit ins Zentrum und bietet einen konzeptionellen Rahmen, in dem beide Faktoren gleichermassen zur Geltung kommen.
Wie erkennt man die Warnsignale eines Burnouts? – Die besten Tipps für Führungskräfte und High Performer

Wie erkennt man die Warnsignale eines Burnouts? – Die besten Tipps für Führungskräfte und High Performer

Burnout bei Führungskräften und High Performern folgt einem Muster, das sich grundlegend von allgemeiner Arbeitserschöpfung unterscheidet. Im Hochleistungsumfeld entwickelt sich dieser Zustand häufig langsam und verdeckt – getarnt durch Erfolg, Funktionalität und das ausgeprägte Pflichtbewusstsein, das ambitionierte Führungspersönlichkeiten auszeichnet. Was von aussen wie starke Leistung wirkt, kann jedoch innerlich ein fortgeschrittenes Stadium chronischer Erschöpfung sein. Gerade für Leistungs- und Verantwortungsträger ist es typisch, die eigene Belastungsgrenze systematisch zu übersehen oder es als selbstverständlich zu betrachten, sie zu überschreiten. Wer gewohnt ist, in Drucksituationen zu liefern, interpretiert die Warnsignale des Körpers und der Psyche oft als vorübergehende Schwäche und nicht als ernsthafte Erschöpfung im Führungskontext. Genau diese Fehleinschätzung macht Burnout bei Führungskräften zu einem Thema, das besondere Aufmerksamkeit verdient. Erfahren Sie daher in diesem Beitrag mehr über die typischen Anzeichen und Symptome. Darüber hinaus beleuchten wir auch die Ursachen und effektive Massnahmen zur Verhinderung eines Burnouts.